ルビー色で華やか。ほんのり甘酸っぱい味で飲みやすく、温めても冷やしても美味しいです。
配合生薬りゅうがん、ゆりね、はとむぎ、ローズヒップ、ハイビスカス、ローズレッド、ステビア 1袋8包入(32g)
※3分ほど蒸らしてから、軽くゆすると色味が出やすくなります。 ※自然の生薬(食品)ですので、写真と色が異なる場合がありますので、ご了承ください。 ]]>カミツレ[カモミール](30g)、玫瑰花(20g)、仏手柑(100g)
●小寒(しょうかん)：1月6日〜19日頃 「寒の入り」とも言われ、さらに寒さが厳しくなる時期。 寒中見舞いを出す頃です。 ●養生テーマ：「心身の調和」 心身の調和のためには“氣“が正常であることが大切。 ]]>なつめ[刻](100g)、乾姜(100g) ※甘酒はセットになっていません。
●冬至(とうじ)：12月22日〜1月5日頃 昼が最も短く、夜は最も⻑くなります。 冬至は陰が極まり、陽に戻る始まりの日。 ●養生のテーマ：「基礎代謝アップ」 基礎代謝がもっとも低下するので、基礎代謝アップが最大のポイント。 ゆず湯・かぼちゃ・わかめなどがおすすめ。 ]]>金針菜(50g)、エゾウコギ(100g)
●大雪(たいせつ)：12月7日〜21日頃 本格的に雪が降り始めるころ。九州地方でも初氷が張り、全国的に冬一色に。 山では熊が冬眠に入り、海では鰤など冬の魚の漁が盛んになります。 ●養生のテーマ：「冷えに注意」 入浴や腰回しをしたり、足をあたためたり、頭寒足熱で温灸椅子もおすすめですよ。 牡蠣、ぶり、クズなど旬なものを食べましょう。 ]]>枸杞の実(100g)、山茱萸(100g)、熟黄精(50g)
●小雪(しょうせつ)：11月22日〜12月6日頃 ⾊づいていた紅葉が落ち始め、⼭々では雪が降り始める頃。 雪の量はまだ多くないので「⼩雪(しょうせつ)」と呼ばれます。 ●養生のテーマ：「自分磨き」 本能をみたす冬に学び、新しいことを習得し、徹底的に自分を磨く時期です。 ヤマイモとトウミョウのスープ煮もおすすめです。 ※エイジングケア：年齢に応じたケアのこと ]]>竜眼肉[黒](100g)、なつめ[刻](100g)、よもぎ(50g)
●立冬(りっとう)：11月8日〜21日頃 いよいよ冬のはじまりです。木枯らしが吹き、木々の葉も落ちはじめます。 真冬の寒さに備えて、冬の準備を始めましょう。 ●養生のテーマ：「冬の準備」 新たに行動を起こさず、むやみに動かない。 寒さを避けて温かくしましょう。 あるものに感謝をし、満足する心を持つことも大切です。 ]]>茴香(100g)、玫瑰花(20g)、みかんの果皮(100g)
●霜降(そうこう)：10月24日〜11月7日頃 露が霜となり降り始めるころ。楓や蔦が紅葉し始め、⽊枯らしが吹きはじめます。 ●養生のテーマ：「心身のいたわり」 秋の土用の期間です。季節の変わり⽬なので無理をせず、栄養をとり胃腸をいたわり、 休息や睡眠をたっぷりとりましょう。 集中⼒が低下しがちなので、交通事故やトラブルに注意です。 ]]>茴香(100g)、どくだみ(30g)、スギナ(20g)
●寒露(かんろ)：10月8日〜23日頃 朝には草の上に冷たい露の結ぶ頃。 冬鳥が渡り、菊が咲き、が鳴き始め、秋もいよいよ本番です。 ●養生のテーマ：「肺」 秋は「肺」が活発になります。 呼吸を改善するために肺を広げるストレッチと呼吸しながらの動作ができるヨガがおすすめ。 辛味・薬味を適度に(激辛は注意)とったり、きのこ類・銀杏・里芋などがおすすめです。 ]]>よもぎ、どくだみ、クワの葉、玄米、みかんの皮、しょうが
●秋分(しゅうぶん)：9月23日〜10月7日頃 春分と同じく、昼と夜の⻑さが同じになる日。 秋分の日を中心の七日間が秋の“お彼岸“。 ●養生のテーマ：「潤い補給」 陽から陰に移るバランス・冷え・冷たい⽔分摂取・乾燥に注意。 潤いを適度におぎないましょう。 食では、さんま・ごぼ う・しょうが・まつたけなどがおすすめです。 ※1袋8包入 ]]>なつめ[刻](100g)、炙甘草(100g)、肉桂(100g)
●白露(はくろ)：9月8日〜22日頃 徐々に大気が冷えてきて、露ができ始めるころ。 乾いた涼しい風が吹くので、一枚羽織るものを準備しましょう。 ●養生のテーマ：「痰湿対策」 酸化した油の摂取には注意です。れんこん、さといも、だいこんなどがおすすめです。 ]]>熟黄精(50g)、なつめ[刻](100g)、紅参(30g)
●処暑(しょしょ)：8月23日〜9月7日頃 処暑とは、“来て⽌まる” の意味。 暑さが峠を越えて 後退し始めるころですが、日中はまだ暑く、 夏の暑さで溜まった疲れがどっと出る時期でもあります。 ●養生のテーマ：「呼吸を意識する」 肺・⽪膚・⿐のアレルギー症状が出やすいです。⼀番⾝近で⼀番⼤切な養⽣は「呼吸」。 アンドリュー・ワイル博⼠の４７８呼吸法などを取り入れてみましょう。 葡萄、⼤根、発 酵⾷品、銀杏などがおすすめです。 ]]>玫瑰花(20g)、焙煎はとむぎ(100g)、なつめ[刻](100g)
●立秋(りっしゅう)：8月7日〜21日頃 いよいよ秋のはじまりです。秋の養生を始めましょう。 立秋以降の暑さを「残暑」といいます。 ●養生のテーマ：「温度差に注意」 室内と室外の気温差や、体外と体内の温度差をできるだけ少なくしましょう。 大腸をいたわる蓮子・しじみ・梨・桃などがおすすめです。 ]]>山査子(50g)、どくだみ(30g)、焙じはとむぎ(100g)
●大暑(たいしょ)：7月23日〜8月7日頃 一年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃ですが、暑さのピークは、もう少し先です。 体力を保つために鰻を食べる「土用の丑」や、各地でのお祭り、花火大会が行われたり、 家の前では打ち水をしたり、夏の風物詩が目白押しですね。 ●養生のテーマ：「胃腸を休める」 夏の⼟⽤に胃腸をやすめてダイエットやファスティングなどもおすすめ。 焦って⾃ら動かず、なすがままに過ごしてみては？ 食養生では、⼭芋、⾖腐、⼈参、 枝⾖などがおすすめです。 ]]>みかんの果皮(100g)、なつめ[刻](100g)、生姜(100g)
●小暑(しょうしょ)：7月7日〜22日頃 梅雨が明け、暑さが本格的になる頃。 蝉も鳴き始め、暑中見舞いを出すのもこの頃から。 強い日差しとともに、気温が一気に上がり、体調を崩しやすくなるので、 暑い夏を乗り切るために、たくさん食べて体力をつけておきたいですね。 ●養生のテーマ：「気虚・⾎虚に注意」 汗のかきすぎを避け、ヨガや太極拳などゆったりと身体を動かしましょう。 お昼のちょっと寝もいいですね。 食養生では、ホクホクしたもの・⿊いもの・⾚いあまずっぱいものがおすすめです。 ]]>